Bolo integral de aveia e banana

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Ingredientes: 4 ovos inteiros 3  bananas ½ xícara de chá de óleo de girassol 1  xícara de leite desnatado 2 xícaras de chá de farelo de trigo 2 xícaras de…

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Mousse de maracujá light

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Ingredientes: – 1 caixinha de gelatina diet sabor maracujá – 4 iogurtes grego sem sabor (tipo Danio) – adoçante a gosto Modo de preparo: Prepare a gelatina como de costume…

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Panqueca integral light

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Ingredientes:  1 ovo ½ xícara de chá de leite desnatado 1 xícara de chá de farinha de aveia ½ xícara de chá de farinha de trigo integral 1 folha de…

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Bolo integral de caneca

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Ingredientes: – 1 ovo – 2 col sopa farinha de aveia – 1 col sopa farelo de trigo – 1 col sopa adoçante em pó culinário – 1 col chá…

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