Ômega 3

Por: Priscila Scariot – Nutricionista
aaaazzPor quê recomendo Ômega 3 pros meus pacientes?

É um óleo encontrado principalmente no salmão, sardinha, arenque, cavalinha, atum, bacalhau, truta e óleo de canola e de linhaça, auxilia na proteção do fígado contra os efeitos da obesidade, prevenindo o desenvolvimento da resistência à insulina (condição ligada ao diabetes) e possuem efeitos benéficos na saúde cardiovascular e cognitiva. Outras áreas potenciais incluem o humor e comportamento, visão, desenvolvimento infantil, atua na cascata imunológica do câncer, diminui o LDL, entre outras.

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